婚外情有了依赖性要如何处理

 　　任何的感情都是两个人相处中而出现的，很多的人认为婚外情是错误的，但是很多的婚外情都是非常有依赖性的，很多的婚外情都是我们不是想解决就可以解决掉的，当婚外情有了依赖性要如何处理我们一起来学习下吧。

　　1.尽量让自己忙起来，转移注意力

　　大多婚外情都是因为寂寞惹的祸，情感寂寞、心灵寂寞，这时出现一个谈得来、会关心人的异性兰州侦探调查告诉您日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前。为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以运动、看书、听音乐，但要注意不看言情小说，不听情歌，避免伤感，保持愉快的心情，知道没有他(她)的生活照样精彩!

　　2.扩大交际圈，多参加聚会

　　婚外情的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友，决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。

　　3.多外出旅行

　　世界那么大，多出去看看新奇的人、事、景;旅行可以净化人的心灵，会让你看淡所有;同时旅行途中的人和故事会让你觉得这个世界是多么的精彩!

　　4.回归家庭，多关心家人

　　家庭愉快轻松的氛围对我们每个人是何等重要?婚外情中飞出去的心想要回家，就得从关心家庭里的每一个人开始，要反思父母、兄弟、姐妹多久没电话联系、没见面了?与爱人多久没拥抱、没接吻、没交流了?多久没关心孩子学习了?多久没做家务劳动了?行动起来吧!尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，并创造机会带领家人出外旅游、渡假，加深家庭成员间的亲密度。

　　上面是关于婚外情有了依赖性要如何处理的介绍，我们要知道婚外情的出现虽然是有感情的，但是我们也是要想办法结束的，因为婚外情毕竟不是真正的感情，我们最终还是要回归到家庭中来的。

　　参考资料：http://www.lzhentan.info/news/64.html